منتديات السبع للبرامج
رجيم على ضمانتي 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم على ضمانتي 829894
ادارة المنتدي رجيم على ضمانتي 103798
منتديات السبع للبرامج
رجيم على ضمانتي 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم على ضمانتي 829894
ادارة المنتدي رجيم على ضمانتي 103798
منتديات السبع للبرامج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

اهلا ومرحبا بك يا زائر فى منتديات السبع للبرامج الرجاء بعد التسجيل عمل لو مشاركه واحده للحفاظ على العضويه


 

 رجيم على ضمانتي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ايمن السبع

مؤسس المنتدى مؤسس المنتدى
ايمن السبع


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 21411
العمر : 49
اعلام البلاد : رجيم على ضمانتي Female31
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

رجيم على ضمانتي Empty
مُساهمةموضوع: رجيم على ضمانتي   رجيم على ضمانتي Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 07, 2009 5:14 am

اقدم لكم رجيم 2كيلو في الاسبوع وفيه كل العناصر الغذائيه





واخذته من اخصائية تغذيه وهو كالتالي





الافطار





حبة فاكهه





الغداء





صحن سلطه كوب رز مسلؤق معه 2ملعقة زبادي





اوصحن سلطه معه كوب مكرونه مسلوقه معها قليل جدا من جبنة موزريلا





بعد الغداء ب3ساعات





حبة فاكهه





العشاء





صحن سلطه معه قطعة لحم او دجاج





حجم القطعه حجم الكف





وجربيه وادعي لي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هشام عرفه
سبع فعال
سبع فعال
هشام عرفه


عدد المشاركات : 498
العمر : 38
اعلام البلاد : رجيم على ضمانتي Female31
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

رجيم على ضمانتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم على ضمانتي   رجيم على ضمانتي Icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2009 7:54 am


تسلم يا غالى
تحياتى ومودتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى احمد
سبع فعال
سبع فعال
مصطفى احمد


عدد المشاركات : 467
العمر : 56
اعلام البلاد : رجيم على ضمانتي Female39
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

رجيم على ضمانتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم على ضمانتي   رجيم على ضمانتي Icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2009 12:41 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم على ضمانتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم التخلص من الكرش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السبع للبرامج :: المنتدى الطبى :: القسم الطبى العام-
انتقل الى: