افضل الاطعمه لطفلك

يحتاج كل
طفل رضيع منذ الولادة إلى مجموعة من المغذيات ذات الجودة العالية لضمان حصوله على
صحة جيدة ونمو صحي. ولهذا فمن الضروري أن يهتم والدا الطفل بنوعية الطعام التي
يتناولها أطفالهما واختيار أفضل الأطعمة التي تمد أطفالهما بالمغذيات
الأساسية.

ما هي الأطعمة الممتازة؟ أنها الأطعمة المتفوّقة غذائيا
والغنية بشكل خاص بالفيتامينات الأساسية، والمعادن , والفيتوكيمكلز (مواد المغذّية
التي تصدّ الأمراض) والدهون، وهي هامة جدا لدعم نظام المناعة والحصول على عضلات
صحّية، وتطوير الدماغ والعظام.

أفضل الأطعمة الممتازة
يمكنك إدخالها إلى حمية طفلك الرضيع:

التوت البري
الأزرق: كما ستكتشف قريبا، فأن الطبيعة حكيمة جدا وتبعث نصائح صغيرة لإبراز
القيمة المغذّية للأطعمة المختلفة. ومن أعظم المؤشرات على قيمة الغذاء الصحّية
اللون. فالثمار والخضار ذات اللون الأرجواني والأحمر والبرتقالي والأخضر تحتوي على
أكثر المنافع الغذائية. وبالنسبة للتوت الأزرق فأنه غني بالألياف ، والفيتوكميلز
فيتامين ج كما يحتل المركز الأول في قدرته على منع التأكسد.

الأفوكادو – يحتوي الافوكادو على الدهون الاحادية اللاتشبع
الصحّية، المعروفة كذلك بالدهن الجيد. بالإضافة لذلك، يحتوي الالفوكادو على أكثر من
25 مادّة مغذّية ضرورية مثل الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين إي، وفيتامينات ب وحامض
الفوليك. ويمتاز القوام الدهني للأفوكادو بسهولة تقديمه للطفل
الرضيع.

مشاء الله عليك/ى ياغاليه/ى
ليا عوده ان شاء الله
نورت/ى هذا القسم
محبتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراااااااااااااااااااااا جزيلاا

متشكريييييييييين اوى

شكراااااااااااااااااااااا جزيلا

» هل تريدين التميز لطفلك
» اصنعي دميه لطفلك ( بالصور ) !
» ان الحمد لله الحمد لله الذى ارسل الينا افضل الرسل وانزل لنا خير الكتب وشرع لنا افضل الشرائع الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد النبى الامى الذى علمه ربه وادبه ربه فا احسن تاديبه حتى سار معلم العلماء وسيد البلغاء
» افضل خمس صور في العالم
» افضل ساعتين في رمضااااان