ايمن السبع
مؤسس المنتدى 
الجنس : 
عدد المشاركات : 21411
العمر : 49
اعلام البلاد : 
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
 |  موضوع: تمارين لشد عضلااات البطن  الخميس مايو 14, 2009 10:02 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]طبعا اكيد كلم شاهدتم على تمارين او قراتم وصف للتنفيذها كيف يمكن وان كان بيبقى صعب قليل انا اليوم اتيت لكم صور لتمارين شد البطن تحفه وكل تمارين 8 مرات ,,من مرتين لثلاثه فى الاسبوع ......مع الصور [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
السيد قدرى
مشرف قسم الذكر والمديح
عدد المشاركات : 1194
العمر : 37
اعلام البلاد :
تاريخ التسجيل : 20/06/2009
| | موضوع: رد: تمارين لشد عضلااات البطن الإثنين يونيو 22, 2009 5:44 pm | |
| كل الشكر لك اخى على الموضوع
بارك الله فيك | |
|
ايمن السبع
مؤسس المنتدى
الجنس :
عدد المشاركات : 21411
العمر : 49
اعلام البلاد :
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
| | موضوع: رد: تمارين لشد عضلااات البطن الأربعاء يونيو 24, 2009 11:43 am | |
| | |
|
صباح محمد
سبع نشيط
عدد المشاركات : 606
العمر : 32
اعلام البلاد : 
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
| | موضوع: رد: تمارين لشد عضلااات البطن السبت يونيو 27, 2009 3:20 am | |
|
شكرا اخى على هذه النصائح الفعاله
| |
|
شادى السبع
مؤسس المنتدى
الجنس :
عدد المشاركات : 4961
العمر : 29
اعلام البلاد :
تاريخ التسجيل : 04/02/2008
| | موضوع: رد: تمارين لشد عضلااات البطن الأربعاء يوليو 08, 2009 3:00 pm | |
| | |
|
mos_june
سبع فعال
عدد المشاركات : 491
العمر : 38
اعلام البلاد : 
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
| | موضوع: رد: تمارين لشد عضلااات البطن الإثنين أغسطس 17, 2009 11:49 am | |
| شكرا اخى على هذه النصائح الفعاله | |
|
mwr
سبع جديد
الجنس :
عدد المشاركات : 3
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 13/12/2009
| | موضوع: رد: تمارين لشد عضلااات البطن السبت ديسمبر 04, 2010 2:13 pm | |
| | |
|
