منتديات السبع للبرامج
البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم 829894
ادارة المنتدي البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم 103798
منتديات السبع للبرامج
البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم 829894
ادارة المنتدي البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم 103798
منتديات السبع للبرامج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

اهلا ومرحبا بك يا زائر فى منتديات السبع للبرامج الرجاء بعد التسجيل عمل لو مشاركه واحده للحفاظ على العضويه


 

 البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
علياء ملكه المنتدى

مستشارة المنتدى مستشارة المنتدى
علياء ملكه المنتدى


عدد المشاركات : 4375
العمر : 39
اعلام البلاد : البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Female49
تاريخ التسجيل : 14/04/2009

البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم   البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Icon_minitimeالأحد أغسطس 16, 2009 3:43 pm


المقادير
:


- 4 حبات
بند
ورة متوسطة .



- 3 ملاعق
طعام زبادي بدون دسم .
- ملعقة طعام ريحان مجفف .
- ملعقة طعام بقسماط .
-
ملعقة طعام جبنة شيدر او بارميزان .
- اوراق نعناع للتزيين .


الطريقة :


- نقطع البندورة نصفين و نفرغها من
البذور ثم نضع معها الزبادي ونرش الريحان و البقسماط و الجبنة ونضعها على ورق قصدير
- ثم نضعها على الشواية ونتركها من10-12 دقيقة الى ان تنضج و تقدم
فورا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام المهندس
سبع نشيط
سبع نشيط
وسام المهندس


عدد المشاركات : 530
العمر : 35
اعلام البلاد : البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Female31
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم   البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Icon_minitimeالإثنين أغسطس 17, 2009 7:17 am

تسلمى ااختى بارك الله فيكى 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdoadel

مشرف


مشرف
abdoadel


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1041
العمر : 35
اعلام البلاد : البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Female14
تاريخ التسجيل : 01/07/2008

البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم   البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 16, 2009 5:59 pm

امممممممممم يا سلام على الوصفة الشهية 

شكرا  على ما التقديم الممتاز 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البندورة المشوية المتبلة - خاصة للريجيم
» سلطة الملفوف بالثوم - خاصة للريجيم
» البندورة المحشية بالبيض وجبنه
» تغطية خاصة/ كأس أمم أوروبا 2012
» بيرغارا: مباراة مدريد هي احتفالية خاصة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السبع للبرامج :: منتدى الطبخ :: قسم الأطباق المتنوعه-
انتقل الى: